La confiance en soi
Durant cet atelier du Réseau FAM, nous avons pu partager, en toute simplicité et convivialité, sur ce que – La confiance en soi – représentait pour chacune d’entre nous. Cet échange que vous avez permis d’être riche en expériences, nous a apporter de nouvelles ouvertures et réflexions.
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Définissez en quelques mots ce qu’est La confiance en soi :
- Oser être soi-même, être à la hauteur
- Apprivoiser ses peurs, faire des choix, se sentir respirer, sortir de sa zone de confort, prendre des risques
- Estime de soi-même, une bonne image de soi et surtout de l’Amour
- Être sereine et sûre de soi
- Faire ses propres expériences
- Savoir évoluer, oser être soi
- Solidité, stabilité intérieure qui évite de se laisser influencer par les doutes, ancrage
- Amour de soi, d’abord, et pour les autres, se pardonner, accepter les situations d’« échec » qui sont des expériences à en tirer et de l’apprentissage
- Reconnaître ses forces, ses qualités, ses compétences
- Je suis capable de ..., je suis à la hauteur
- Quand l’intérieur et l’extérieur sont parfaitement alignés
L’Arbre : dessiner un arbre qui nous représente
- Nos racines – l’Ancrage dans le sol qui nous nourrit et nous renforce (exercice)
- Les branches et le feuillage qui prennent l’énergie du ciel
Dans quelle situation perdez vous confiance en vous ?
- Quand je ne vais pas au bout des choses
- Quand je ne me laisse pas le temps
- Quand je fais une erreur « impardonnable »
- La peur de ne pas y arriver, le désespoir, la peur de me tromper
- Le rapport aux autres, se sentir avec moins d’expérience
- Quand je m’aventure sur un terrain inconnu, je me remets en question, j’ai des pensées limitantes, je n’ose pas
- Quand je sors de ma zone de contrôle, de confort
- Le doute et l’incertitude me mets dans l’immobilisme (exemple : parler en public)
- La prise de risque, quand je n’arrive pas à faire une tâche particulière, la procrastination, source de stress.
- Quand il y a des remarques – l’émotionnel
Quelques pistes pour m’aider :
Faire le lien avec nos racines (l’arbre) et ce qui a été défini dans – La confiance en soi
La connaissance de soi
L’expérience, la répétition
Mais aussi, le lâcher-prise, le détachement, prendre de la distance…
Je vous souhaite tout le meilleur !
Lire aussi : Qu’est-ce que la confiance en soi ?
Mise à jour de la page : 24/01/2023