La confiance en soi

Durant cet atelier du Réseau FAM, nous avons pu partager, en toute simplicité et convivialité, sur ce que – La confiance en soi – représentait pour chacune d’entre nous. Cet échange que vous avez permis d’être riche en expériences, nous a apporter de nouvelles ouvertures et réflexions.

femme regardant le soleil couchant, les bras en corix

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Définissez en quelques mots ce qu’est La confiance en soi :

  • Oser être soi-même, être à la hauteur
  • Apprivoiser ses peurs, faire des choix, se sentir respirer, sortir de sa zone de confort, prendre des risques
  • Estime de soi-même, une bonne image de soi et surtout de l’Amour
  • Être sereine et sûre de soi
  • Faire ses propres expériences
  • Savoir évoluer, oser être soi
  • Solidité, stabilité intérieure qui évite de se laisser influencer par les doutes, ancrage
  • Amour de soi, d’abord, et pour les autres, se pardonner, accepter les situations d’« échec » qui sont des expériences à en tirer et de l’apprentissage
  • Reconnaître ses forces, ses qualités, ses compétences
  • Je suis capable de ..., je suis à la hauteur
  • Quand l’intérieur et l’extérieur sont parfaitement alignés

 

L’Arbre : dessiner un arbre qui nous représente

  • Nos racines – l’Ancrage dans le sol qui nous nourrit et nous renforce (exercice)
  • Les branches et le feuillage qui prennent l’énergie du ciel

 

Dans quelle situation perdez vous confiance en vous ?

  • Quand je ne vais pas au bout des choses
  • Quand je ne me laisse pas le temps
  • Quand je fais une erreur « impardonnable »
  • La peur de ne pas y arriver, le désespoir, la peur de me tromper
  • Le rapport aux autres, se sentir avec moins d’expérience
  • Quand je m’aventure sur un terrain inconnu, je me remets en question, j’ai des pensées limitantes, je n’ose pas
  • Quand je sors de ma zone de contrôle, de confort
  • Le doute et l’incertitude me mets dans l’immobilisme (exemple : parler en public)
  • La prise de risque, quand je n’arrive pas à faire une tâche particulière, la procrastination, source de stress.
  • Quand il y a des remarques – l’émotionnel

 

Quelques pistes pour m’aider :

Faire le lien avec nos racines (l’arbre) et ce qui a été défini dans – La confiance en soi

La connaissance de soi

L’expérience, la répétition

Mais aussi, le lâcher-prise, le détachement, prendre de la distance…

 

Je vous souhaite tout le meilleur !